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本文目錄一覽：
- 1、玉石健身球的功效
- 2、納米球的主要功效
- 3、保健球的功效
玉石健身球的功效
1、后經(jīng)醫(yī)學界鑒定，它可強健身體活動筋骨，對手腕麻木有顯著療效。長期堅持鍛煉，可治療高血壓、冠心病，促進血液循環(huán)。玉石健身球，選料考究，作工精細。
2、健身球尤其對腦力勞動者有著調節(jié)大腦中樞神經(jīng)，健腦益智，增強記憶力，提高思維能力的功效。同時，還有消除疲勞，改善睡眠，預防或延緩腦溢血等作用。健身球與手掌磨擦產(chǎn)生靜電和熱效應，還能緩解頸椎病、肩關節(jié)周圍炎的臨床癥狀。
3、據(jù)資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經(jīng)絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。 我國保定地區(qū)目前是中國鐵球的主要生產(chǎn)基地。
4、健身球是我國民間的傳統(tǒng)健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，玉石的，還有景泰藍保健球。主要生產(chǎn)于保定地區(qū)，又稱王鐵匠鐵球。健身球之所以有益于強身健體，在于玩球時指掌的適度運動，調節(jié)了肌體經(jīng)絡。
5、有節(jié)奏的刺激作用。中醫(yī)學對老年健身球功能有以下的高評論：疏通經(jīng)絡，調暢氣血。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官、皮肉、經(jīng)脈等組成經(jīng)絡，是一個重要生理機能，就是輸送氣血到全身各部，營養(yǎng)周身。
6、而且由于翡翠清涼的特性，在夏季把玩手把件還能起到消暑的作用。同時，還有消除疲勞，改善睡眠，預防或延緩腦溢血等作用。盤玩手串或健身球時，必須左右手兼用，讓十個手指和掌心都達到充分的活動互相摩擦。
納米球的主要功效
1、節(jié)省燃油：納米球能夠形成超高硬度、低摩擦系數(shù)的保護膜，減少機械部件之間的摩擦損耗，降低能源消耗和燃油消耗。修復磨損表面：納米球可以吸附在受損的摩擦表面，填補微小的磨損和劃痕，恢復表面的平整度和功能性。
2、其主要功效有超級節(jié)能、低碳環(huán)保、修復發(fā)動機、增強動力、高效潤滑、改善司機駕駛環(huán)境、摩擦性能自修復等。
3、納米球是一種生物過濾濾材，其主要功能是培菌。通過模仿蟻穴結構，納米球濾材具有高透水性，水流可直接穿透濾材內部。同時，它也能消除細菌和去除異味。
4、對機車發(fā)動機產(chǎn)生修復作用。其成分設計及制備工藝具有創(chuàng)新性，填補了潤滑油合金基添加劑的空白技術。在機車發(fā)動機加入納米球，可以起到節(jié)省燃油、修復磨損表面、增強機車動力、降低噪音、減少污染物排放、保護環(huán)境的作用。
保健球的功效
1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀。
2、對這些穴位進行刺激，可以改善和提高人體的生理功能，而健身球就是通過手和球的活動，對有關穴位和經(jīng)絡產(chǎn)生不同程度的、有節(jié)奏的刺激作用。中醫(yī)學對老年健身球功能有以下的高評論：疏通經(jīng)絡，調暢氣血。
3、健身球對我們健康還是有好處的，首先我們可以利用健身球發(fā)揮出鍛煉的效果，特別是可以發(fā)揮出鍛煉手部力量的功效，對于中老年人說，在年紀大了之后。
4、健身球：增加指、腕關節(jié)功能，養(yǎng)心益智，陶冶情操。適合大多數(shù)人。常言道：“十指連心”，健身球就有這個功效。
5、現(xiàn)今認為，保健球的方法，最適于中老年人之保健。平時一有空，散步、看電視、靜坐交談時，均可進行。
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